O aplicativo para controlar a depressão que apresentamos hoje, ajudará o usuário apresenta sintomas como tristeza, apatia, ansiedade e outros relacionados.
Através do aplicativo MoodTools, é possível ter uma grande melhora nos sintomas da depressão, assim como melhorar o humor.
Recursos do MoodTools
O usuário poderá encontrar no app MoodTools, os seguintes recursos:
- Diário de pensamentos: que ajuda na melhora do humor, e analisa os padrões de pensamentos do usuário, tendo como base a Terapia Cognitiva;
- Atividades: as atividades oferecidas pelo app, ajudam o usuário a recuperar sua energia, monitorando também o humor e comparando a evolução com a aplicação da Terapia de Ativação Comportamental;
- Plano de segurança: tal recurso garante segurança e ajuda ao usuário em casos de crises e pensamentos suicidas;
- Informações: traz informações de autoajuda ao usuário que podem ser muito úteis, além de reunir mais dados da internet para complementar;
- Teste: ajuda o usuário a ter um acompanhamento de sua melhora com o tratamento, apresentando o questionário PHQ-9 de depressão;
- Vídeo: o app indica diversos vídeos encontrados no YouTube, como de meditação guiada e palestras, que ajudam na melhora do usuário.
Informações sobre o app
O MoodTools foi desenvolvido com a ajuda de profissionais que atuam na área da saúde mental.
Mas, ainda que traga informações úteis e bastante ajuda ao usuário, não deve ser usado como um substituto do médico.
O acompanhamento médico, a prática da terapia e, se necessário, o uso de medicamentos (sob prescrição médica), devem ser a forma de tratamento principal.
Assim, o uso do app MoodTools funcionará como um auxiliar desse tratamento.
Apesar de o aplicativo ser bastante útil para pessoas com depressão, outros usuário que não possuem esse diagnóstico também podem se beneficiar com o app.
Além disso, ele é ótimo para ajudar pessoa que possuem as seguintes condições:
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
- Transtorno do pânico;
- Distimia;
- Transtorno afetivo sazonal;
- Transtorno bipolar;
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
- Esquizofrenia;
- Transtorno de ansiedade generalizada.
Informações do Modo Pro
O usuário pode acessar os principais recursos do MoodTools gratuitamente. Além disso, o app oferece o Modo Pro, um plano pago opcional que agrega alguns recursos ao aplicativo, como:
- Sincronização em nuvem;
- Proteção por senha;
- Recursos de exportação.
Esse plano pago apresenta dois valores: US$ 4,99 mensais e US$ 29,99 anuais.
A cobrança do Modo Pro é realizada pelo cartão de crédito vinculado ao iTunes, e os valores podem ser alterados de acordo com o país do usuário.
É feita a renovação automática do plano dentro das 24 horas antes do final do plano vigente, não sendo renovado se o usuário cancelar seu plano antes disso.
Outra opção, é cancelar a renovação automática, indo na conta do usuário e acessando as configurações.
Para fazer comentários ou esclarecer dúvidas, é possível enviar um e-mail para: moodtools@moodtools.org.
O aplicativo MoodTools pode ser encontrado para download em Android e iOS.
