Mostramos, no artigo de hoje, ótimos aplicativos para emagrecer e para ter a dieta certa.
As pessoas fazem vários planos para emagrecer ao longo do ano.
No entante, é comum que esses planos não deem em nada.
Isso acontece muito pelo mau planejamento e por falta de incentivo para continuar.
Então, é possível utilizar aplicativos no celular para encontrar apoio e planejamento para emagrecer.
Esses apps apresentam dietas alimentares e exercícios físicos ao usuário.
Mostramos, a seguir, alguns dos melhores aplicativos para emagrecer. Confira.
MyFitnessPal
O aplicativo MyFitnessPal mostra os padrões alimentares do usuário.
Pelo app, o usuário tem suas calorias registradas.
Ele também monitora gorduras, carboidratos, colesterol e proteínas.
As refeição favoritas do usuário podem ser salvas pelo aplicativo.
Ele permite se conectar com apps e aparelhos, como: Garmin, Strava, Endomondo e Runtastic.
Conta com dois valores em sua versão Premium: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.
Traz uma avaliação gratuita de um mês para o usuário.
Não exibe anúncios através do plano pago, e apresenta análise de alimentos e conteúdos exclusivos.
O app MyFitnessPal está disponível em Android e iOS.
Strava
O aplicativo Strava, é como uma rede social exclusiva para atletas.
É possível encontra na região, grupos de corrida e pedalada.
O app permite que o usuário siga amigos e outros esportistas.
Também monitora a atividade física aeróbica do usuário.
Ele realiza ainda o acompanhamento de outras atividades, tais como:
- Crossfit;
- Natação;
- Escalada;
- Bike;
- Patins.
Apresenta, pela versão gratuita, diversas modalidades.
Com o plano Premium, permite o registro e análise das rotinas do usuário.
Ele mostra em seu ranking, a classificação do usuário através de trechos de estradas e trilhas.
O app Strava está disponível em Android e iOS.
Guia da Cozinha Light
O aplicativo Guia da Cozinha Light mostra ao usuário várias receitas lights.
Com isso, o usuário consegue alcançar uma dieta muito mais balanceada.
Ele conta com as seguintes opções de alimentos:
- Comidas salgadas;
- Doces;
- Sucos;
- Saladas.
É exibido, sobre cada alimento, a quantidade de calorias, fotos e o tempo de preparo.
Ele ajuda o usuário que deseja melhorar sua alimentação e emagrecer.
O app Guia da Cozinha Light é gratuito e pode ser encontrado na Amazon.
Fabulous
O aplicativo Fabulous ajuda o usuário a mudar sua vida.
Apresenta diversas metas diárias que ajudam a ter uma rotina.
Com isso, o usuário recebe muito mais incentivo para emagrecer.
Conta com análises e avaliações personalizadas através de seu plano pago.
O app Fabulous está disponível em Android e iOS.
