Apresentamos, um aplicativo de jejum intermitente que te ajudará a seguir uma alimentação muito mais saudável e a alcançar seu peso ideal.
Para quem deseja perder peso, manter o peso ou adquirir massa magra com alimentação e exercícios físicos, recomendamos um aplicativo perfeito.
O aplicativo de hoje ensina a realizar jejum intermitente, se chama Simple.
Através de vários conteúdos, o usuário irá conseguir realizar os jejuns da melhor maneira, e conseguir uma alimentação saudável.
Ele é utilizado já por milhares de pessoas ao redor de todo mundo.
O Simple consegue ajudar a melhorar os hábitos dos usuários, melhorar a sua saúde física e mental e proporcionar um bem-estar.
Ele conta com feedbacks personalizados, diversos conteúdos e é capaz de trazer um grande incentivo ao usuário para fique firme em sua jornada.
Para quem é indicado o app Simple?
Todos podem utilizar este aplicativo, mas é especialmente recomendado para pessoas que já tentaram diversos métodos, como o dietas alimentares e exercícios físicos e não conseguiram alcançar o seu objetivo.
Assim, com esse aplicativo usuário terá um melhor controle de sua saúde novamente, conseguindo visualizar resultados em seu corpo, mais disposição e até melhora na saúde mental.
O Simple faz o acanhamento dos hábitos alimentares do usuário, de sua hidratação e do jejum intermitente.
Com isso, consegue incentivar o usuário a manter uma consistência em sua nova dieta alimentar, o que ajuda a trazer resultados com mais rapidez e eficácia.
O app apresenta muitos artigos especializados sobre estresse, alimentação, nutrição, emocional, exercícios físicos, hábitos, sono e diversos outros assuntos.
Dessa forma, o usuário consegue construir um relacionamento muito mais saudável consigo mesmo e com a comida.
O que é jejum intermitente?
Tal jejum é conhecido como um padrão alimentar, que é capaz de proporcionar à pessoa muitos benefícios.
Muitas pessoas realizam o jejum intermitente para perder peso ou, a longo prazo, manter o peso.
Essa prática não exige que a pessoa fique contando calorias, o que é libertador, além de não requerer que se pare de comer algum alimento.
Portanto, a prática do jejum intermitente não é nada penosa.
Uma pessoa é capaz de perder bastante quilos mesmo que realize jejuns curtos, de 10 horas de alimentação por 14 horas de jejum.
É também bastante importante ressaltar que a prática de jejum intermitente existe há bastante tempo, não sendo um tipo de moda passageira.
Com o jejum intermitente, a pessoa consegue ter melhor controle e escolha de seus horários, seguindo de acordo com seus objetivos e rotina.
Mais a respeito do Simple
O usuário terá acesso aos seguintes recursos com aplicativo Simple:
- Rastreador de jejum
O usuário poderá começar e parar seu jejum sempre que quiser;
Conseguirá entender melhor o que está acontecendo no seu corpo;
Terá lembretes para ajudá-lo a se manter no objetivo;
- Rastreador de água
O app ajuda o usuário a se hidratar melhor;
- Diário alimentar
Ele consegue rastrear o padrão de alimentação do usuário;
- Mais de 1850 artigos
Artigos ajudam o usuário a melhorar os hábitos de alimentação, de exercício físico, de sono e ajudam a diminuir o estresse.
- Receitas fáceis e saborosas
Diversas receitas de fácil preparo para uma melhor alimentação;
- Escolha e alteração do programa de jejum intermintente
O usuário é capaz de escolher seu próprio tipo de jejum intermitente, fazendo alterações que desejar, podendo ser OMAD, que é uma refeição por dia, jejum de ritmo circadiano ou jejum intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;
- Rastreador de progresso
O usuário consegue acompanhar todas as mudanças de peso de seu corpo;
- Integração do aplicativo com o Fitbit, o Apple Health e o Google Fit
Sincroniza os dados do usuário, como os passos, peso, sono e hidratação.
O app é pago e sua cobrança é realizada pelo iTunes, além de trazer planos personalizados.
O aplicativo Simple pode ser baixado através do Android e iOS.
